Votre panier est actuellement vide !
Mon panier
Les 3 étapes à suivre pour bien définir la taille de son vélo !
Lors de l’achat d’un vélo, la question que vous nous posez le plus fréquemment est : quelle taille de cadre dois-je choisir?
Investir dans un nouveau vélo ne se prend pas à la légère et un vélo bien adapté à votre morphologie vous apportera confort, rendement et maniabilité.
A l’inverse un vélo mal adapté va vous occasionner rapidement gênes et douleurs qui transformeront vos sorties en véritable calvaire.
1. LES MESURES À PRENDRE :
Pour vous aider dans le choix de votre nouvelle monture, vous devez connaître 3 mesures indispensables :
- Votre Taille
- La hauteur d’entrejambe
- L’amplitude de vos bras
Je ne vais pas vous apprendre comment mesurer votre taille en revanche définir la hauteur d’entrejambe nécessite de suivre une procédure bien particulière :
- Placez-vous debout adossé à un mur, pieds nus légèrement écartés (20 cm environ), les talons bien en contact avec le mur.
- Placez ensuite un support rigide (un livre par exemple), en contact avec votre périnée (muscle qui se trouve en contact avec la selle lorsque vous êtes sur le vélo).
- Puis en vous faisant aider d’une autre personne, prenez la mesure depuis le sol jusqu’au haut du livre.
Nous le verrons plus plus loin, il peut être également utile de connaître l’amplitude de vos bras :
- Mesurer la longueur de l’extrémité d’un bras à l’autre lorsque vous avez les bras écartés
Maintenant que vous avez toutes les mesures nécessaires, nous allons voir ensemble comment les utiliser pour choisir la taille du cadre de votre futur vélo.
2. FORMULE DE CALCUL DE TAILLE DE CADRE :
Il existe des formules mathématiques pour vous aider à trouver la taille de cadre correspondant à votre morphologie.
Ces formules utilisent votre hauteur d’entrejambe multipliée par un coefficient qui est différent en fonction du type de vélo que vous avez choisi (Route, VTT, Ville).
Vélo de route et vélo de ville :
Longueur de l’entrejambe en cm X 0,66 = Taille recommandée du cadre
Par exemple : 84 X 0,66 = 55
VTT :
- Formule pour déterminé une taille de VTT en centimètres :
Longueur d’entrejambe en cm X 0,59 = Taille recommandée en cm
- Formule pour déterminé une taille de VTT en pouces :
Longueur d’entrejambe X 0,226 = Taille recommandée en pouces
Conseil :
Si après vos calculs, vous tombez entre 2 tailles de cadre, il faudra tenir compte des mensurations de la partie supérieure de votre corps pour déterminer le choix de l’une ou de l’autre taille.
En effet, c’est la longueur de votre tronc et de vos bras qui sera nécessaire pour déterminer la bonne distance par rapport au cintre ou au guidon.
Pour cela il est nécessaire de calculer votre « Index APE », il est obtenu en appliquant cette soustraction :
Formule index APE :
Amplitude de vos bras – Votre taille (en cm) = Index APE
Si la valeur obtenue est supérieure à zéro, il faut prendre la taille de vélo supérieure, et inversement prendre la taille inférieure si la valeur est inférieure à zéro.
Vélo Enfants :
Pour les enfants, l’entrejambe rentre aussi en ligne de compte. On ne parle plus de taille de cadre mais de tailles de roues.
Ainsi, l’entrejambe de l’enfant permettra d’identifier la taille des roues les plus adaptées.
3. TABLEAU GUIDE DES TAILLES :
Une autre façon de sélectionner un cadre est de se guider d’un Tableau comme celui ci-dessous.
La taille de cadre d’un vélo exprimé en cm correspond à cette mesure :
Voici ci-dessous les Tableaux des Tailles fournies par les Cycles Lapierre.
Il est très pratique puisqu’il vous donne par modèle de vélo la taille du cadre le plus approprié à votre morphologie.
BONUS : RÉGLAGE HAUTEUR DE SELLE
Déterminer la bonne hauteur de votre selle est très important, pour votre confort mais aussi pour une efficacité optimale lord du pédalage.
Il est important que votre jambe ne se trouve pas en pleine extension en pédalant, une très légère flexion doit subsister au niveau du genou.
Vous devez ajuster la selle de manière à ce qu’assis sur la selle jambe tendue, votre talon soit posé sur la pédale.
Et lorsque vous placerez le pied en position de pédalage, votre jambe aura cette légère flexion recherchée.
La position longitudinale de la selle constitue aussi un élément assurant confort et efficacité lors du pédalage.
Lorsque les manivelles du pédalier sont placées à l’horizontale, vos deux pieds sur les pédales, une ligne verticale passant par le devant de votre genou doit passer à l’aplomb de l’axe de la pédale.
Il est possible d’utiliser un fil à plomb pour vérifier cette ligne genou pédale.
Si le fil passe devant l’axe de la pédale : La selle est trop avancée, il faut la reculer.
Si le fil passe derrière l’axe de la pédale : La selle est trop reculée, il faut l’avancer.
BONUS : LES SOURCES DE DOULEURS ET D’INCONFORT À VÉLO
Si vous souffrez d’inconfort ou de douleur à vélo, nous vous proposons ce tableau pour vous aider à cibler et solutionner le problème.
Consultez le tableau ci-dessous :
60 réponses à “Les 3 étapes à suivre pour bien définir la taille de son vélo !”
-
merci pour les diférentes étapes à suivre pour bien choisir son velo de course en fonction de sa taille
-
Super bien présenté, des infos excellentes qu’on ne trouve pas partout
-
-
Bonjour, les explications sont vraiment très bien détaillées! Avec des schémas/dessins c’est plus parlant. Le coup du livre à caler est aussi excellent (les autres sites ne le précisent pas). Par contre, j’ai une question : outre que mon entre-jambe est plus grande par rapport à ma taille selon les données proposées dans votre tableau, je ne peux pas en fait savoir si mon cadre de vélo est bon. J’ai un Felt, la barre du dessus n’est pas horizontale, donc je trouve un chiffre totalement éloigné de vos données. Taille 1.66, entrejambe 80, mon vélo 42cm! Apparemment j’ai la plus petite taille de potence qui existe, et pourtant je me trouve les bras trop loin, je ne suis pas confortable si je mets mes mains parfaitement sur les cocottes. De plus, ma selle est avancée au maximum. Pourriez-vous m’apporter aide ou conseils? Merci. Cécile
-
Bravo pour vos explications. C’est vraiment les premières que je vois aussi claires et détaillées. Bonne route !
-
Bonjour,je suis intéressé par un zesty 227 , je fais 171 de taille entrejambe 79 ,ça me donne 46,6 .A quoi correspond cette mesure S ou M
en sachant que je fais 168 d’envergure ??
Merci de votre réponse.-
Bonjour,
Pour les zesty la taille S correspond à un cadre de 39 et la taille M de 42.
Pour ce modèle nous vous conseillons la taille M.
-
-
Très bien expliqué bravo ou trouver un magasin dans le14
-
Merci pour votre commentaire, notre magasin est à Tulle en Corrèze.
-
Un très bon condensé d’informations très utiles! Très bien expliqué.
-
-
-
Bonjour,
Je suis intéressé par LAPIERRE OVERVOLT AM 727I.
Je mesure 1m66
Entre jambe 0,75
Amplitude des 2 bras à l’horizontal 1m72
Longeur du bras 0,66
Je pense qu’il me faut une taille S pouvez vous me confirmer ce schoix
Cordialement
Frédéric-
Bonjour, nous vous confirmons que la taille S conviendra parfaitement.
-
-
bonjour,
Je suis intéressée par un vélo LAPIERRE SENSIUM 600 CP.
Je mesure 1m63
Entrejambe de 79cm
Amplitude des bras 167cm
Quelle taille de vélo me préconisez-vous et quelle dimension de cadre ?
Cordialement.
Chantal-
Bonjour, pour ce modèle nous vous conseillons la taille XS (46).
-
-
Bonjour,
Quelle taille de cadre pour un vélo Lapierre Audacio 300 avec un entrejambe de 84 cm pour une taille de 180cm ?-
Bonjour,
Nous vous conseillons la taille L (55).
Sportivement
Nicolas
Velobrival
-
-
Bonjour,
Je mesure 1m82 pour une entrejambe de 79cm je partirais sur un lapierre xcontrol de 2012
Quelle taille dois-je prendre ?
Merci d’avance-
Bonjour, nous vous conseillons la taille L.
-
-
Bonjour ,
mon fils de 15 ans , donc en pleine croissance !
entre-jambe 78 pour 1,70M
Très rapidement il devrait grandir , puis- je m’orienter vers une taille 54 pour un vélo de route ?
Merci de vos conseils éclairés!-
Bonjour,
Vous pouvez vous orienter sur un vélo en taille 54.
-
-
Bonsoir
J ai essayé un Orbea sl carbone taille 53. Potence a changer car trop long.
Mais je me demande si le cadre n est pas trop grand aussi.
Je mesure 1m70 , entre jambe 79 . Amplitude bras 165-
Bonjour, nous vous conseillons la taille 51 (1m67 à 1m72).
-
-
BJR
Je voudrais acheter un velo Lapierre e Sensium 500 année 2020
Je mesure 1m67 , entre jambe 79 . Amplitude bras 167
Quelle taille me conseillez vous
cordialement-
Bonjour, nous vous conseillons la taille S (48).
-
-
Bonjour,
Je voudrais acheter un vélo ORBEA OIZ H10 2020.
Je mesure 1m78, entrejambe 85cm et une Amplitude bras 185cm.
Quelle taille svp me conseillez vous?
Merci par avance,
cordialement.-
Bonjour,
Nous vous conseillons la taille L.
Sportivement
Nicolas
Velobrival
-
-
Bonjour,
Merci pour cet article super bien écrit.
Je mesure 1m67, entrejambe 76cm et hauteur de selle à 67cm, pour un Xelius, me conseillez vous de partir sur un XS ou un S ?
Merci-
Bonjour, merci pour votre message. Pour ce modèle nous vous conseillons la taille S.
-
-
Bonjour, j’aimerai acheter un Cube stéréo hybrid 120 TM 625 2021
J’ai un pbl pour choisir ma taille de cadre étant entre deux
Entre jambe 0,90 Ma taille 1,84 Amplitude de bras 1,84
Quel cadre choir un 20 ou 22 pouces
Merci de votre aide
Bien cordialement
Pascal-
Bonjour, nous vous conseillons la taille 20 (1m77 à 1m86).
Sportivement
Nicolas
Velobrival
-
-
Bonjour,
Merci pour cet article complet.
Je mesure 180 cm avec un entrejambe à 82 cm. Mon envergure est de 178 cm.
Je m’oriente vers un Lapierre Xelius 600 sl disc.
Quelle taille de cadre me conseilleriez vous ?
Merci d’avance pour votre aide.-
Bonjour, merci pour votre message.
Nous vous conseillons la taille L(55) pour ce modèle.
Nous restons à votre disposition.
Sportivement
Nicolas
Velobrival
-
-
Bonjour je suis interessé par le Lapierre Zesty AM 6.9
je mesure 1.80 pour 1.79 d’envergure et 0.85 d’entrejambe
je privilégie un vélo maniable
J ‘ai souvent des douleurs du bas du dosquelle taille me conseillez vous ?
-
Bonjour, merci pour votre message. Nous vous conseillons la taille L.
-
-
Bonjour, je souhaite acheter un orbea orca m20, je mesure 1.75m, entre jambe 0.80 et envergure 1.71m.
Pourriez-vous vous m indiquer la taille idéale svp.
En vous remerciant
Sportivement
Paul-
Bonjour, merci pour votre message. Nous vous conseillons la taille 53.
-
-
Bonjour,
j’ ai visité nombres innombrables de sites, pour une fois un site clair et très bien documenté.
Merci à toute l’ équipe -
Bonjour,
Merci pour la qualité des explications.
Je mesure 1m78, entrejambe 87,5
Quelle taille choisir pour un vttae moustache samedi 29 game ?
Merci beaucoup-
Bonjour Adrien,
Nous ne vendons pas de vélo Moustache, de ce fait, nous ne pourrons pas vous conseiller.
Sportivement,
-
-
Bonjour
Bravo pour votre site et article
Je souhaite acquérir un BMC SLR01 mais je suis perdu dans les tailles…
Je mesure 1m66
Entrejambe 0,72
Amplitude de bras : 1m69Que me recommanderiez vous?
Merci-
Bonjour,
Par rapport à vos mesures et à la marque de votre vélo, nous vous recommandons la taille S qui convient aux cyclistes entre 162-172 cm.
Nous disposons d’un seul BMC SLR01 sur notre site actuellement en occasion (très bon état). Il est disponible en taille M uniquement, c’est-à-dire pour les pilotes mesurant entre 170 – 180 cm.
Pour trouver une alternative à ce BMC, n’hésitez pas à nous indiquer l’utilisation de votre vélo (fréquence, type de sentier, niveau etc…) en répondant à ce commentaire ou en nous appelant au 05 55 20 05 67, un technicien prendra le temps de vous répondre.
Sportivement,
-
-
Bonjour,
Je suis intéressé par un Lapierre Xelius SL mais il semble que je sois pile entre 2 tailles, je mesure 171cm, entrejambe de 79cm et amplitude de 175cm. Ce serait S ou M ?
Merci de votre aide
-
Bonjour,
Nous vous recommandons la taille S.
N’hésitez pas à nous joindre par téléphone si on peut vous aider.
Cordialement,
-
-
Bonjour, je possède un Once TCR (Jalabert) qui indique un cadre de 50. Je mesure 1.80. Peut-on reporter cela pour connaitre la taille pour un Triestina Filante Hybrid Ultegra Di2 28”” 24v 250Wh Mahle X20 ?? Merci infiniment pour votre réponse
-
Bonjour Thierry,
On s’excuse, mais nous ne vendons pas ce modèle, nous ne saurons pas vous conseiller sur la taille exacte à choisir.
Sportivement,
-
-
Bonjour, je suis intéressée vit orbea OIZ H10 2023, je hésite entre S ou M ? je mesure 166, entrejambe 76 cm, mon bras 55 cm.
Cordialement,-
Bonjour,
Au regard de vos mesures, la taille S conviendra pour vous. Au plaisir de répondre à vos questions.
Sportivement,
-
-
Bjr
Désireux d’acquerir le ORBEA M20 2024, je ne sais quelle taille privilégier….
Je mesure 186 cm pr 88 d entrejambe..
Faut-il privilégier un 55 ou 57 voire plus ?
Merci
Bart-
Bonjour,
Comme nous avons pu en parler par email, sur le Orbea ORCA M30I 2024, nous vous conseillions la taille 57.
Sportivement,
-
-
Bonjour, merci pour les informations que vous proposez, elles sont plutôt clair !
J’aimerais tout de meme une confirmation concernant la taille que je dois choisir (L ou XL) pour un Lapierre Xelius, je mesure 1,87 m, entre jambes de 0.87 m et envergure de 1,9 m.
Je pense être tout juste entre le L et XL, j’ai déjà entendu dire que selon ce que l’on souhaite (maniabilité ou stabilité) on peut prendre une taille ou l’autre.
Qu’en pensez-vous?-
Bonjour Julien,
Merci pour votre question !
En effet, si vous êtes entre deux tailles, on peut vous conseiller selon votre utilisation et préférences au niveau du confort.
En prenant la taille L, vous bénéficierez d’une sortie de selle plus importante, on aura tendance à dire que vous aurez une position plus sportive.
En prenant la taille “la plus haute”, dans votre cas XL, alors vous aurez une position plus confortable, où l’assise sera au même niveau que celui du pilotage. Parfait, si vous souhaitez réaliser de plus longs trajets.On vous recommande chaudement de nous appeler car c’est vraiment au cas par cas (05 55 20 05 67 mardi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 18h30 et le samedi de 9h à 12h et de 14h à 18h) c’est sans obligation d’achat et vous bénéficierez de conseils de nos techniciens.
Sportivement,
-
-
Bonjour ,
Très bel article ! J’aurais une question concernant la taille à choisir.
Voici mes mesures :
– taille = 179 cm
– entrejambe = 86 cm
– amplitude bras = 82 cmJ’ai vraiment du mal à me situer, qu’est ce que vous me conseillez ? J’aimerais acheter mon 1er vélo de route !
Bien à vous
Florent
-
Bonjour,
Nous vous remercions pour vos mesures complètes. Cependant, pouvez-vous nous indiquer quels sont les modèles qui vous intéressent ?
En effet, selon la marque de vélo, vous pouvez très bien être dans du L que du M. Et cela varie aussi selon les modèles de la même marque de vélo.
Sportivement,
-
-
Bonjour,
Il n’y a pas d’inversion sur la formule index ape ? Je vois l’inverse sur le net, et j’ai bien l’impression que c’est l’inverse aussi qu’il faut faire sur le choix du cadre.
Je suis intéressé par le Lapierre e-Explorer 8.7, et je mesure 1.78m. Je suis pile entre L et M d’après le tableau des dimensions, donc tres hésitant entre ces deux tailles. Je viens de mesurer mon entrejambe et j’ai 87cm.
Envergure, 183 cm mais je ne suis pas sûr de ma mesure, j’ai étendu mes bras au maximum et mesuré au bout des doigts c’est bien ça ?
Vous me conseilleriez quelle taille ?
Merci
-
Bonjour,
En effet, le formule est bien la suivante : Amplitude de vos bras – Votre taille (en cm) = Index APE
Concernant la mesure de l’amplitude des bras, il faut bien mesurer jusqu’au bout de vos doigts (le majeur notamment)
Sportivement,
-
-
Bonjour,
Je voudrais acheter un vélo ORBEA OIZ
Je mesure 1m79, entrejambe 83cm et une Amplitude bras 178cm.
Quelle taille me conseillez vous?
Sur le site d’orbea je suis entre 2 tailles
Merci par avance,
cordialement.-
Bonjour,
Pour votre taille, je vous conseille la taille L.
Sportivement,
-
-
Bonjour,
Je mesure 178 cm, entre-jambes 80 cm et extension des bras 171 cm. Quelle taille je dois choisir pour un vélo de route ? Merci d’avance pour votre réponse.-
Bonjour,
Pourriez-vous nous communiquer quels modèles vous souhaiteriez acheter (nom du vélo + année) ?
En effet, cela dépend des marques. Un L n’est pas le même chez Cube que Lapierre par exemple. Et selon des modèles, la grille des tailles changent.
Au plaisir de vous conseiller,
Sportivement,
-
-
Bonjours je voudrais acheter un vélo giant vtc ma taille 1,67 a 1,70 entrejambe 0,77 envergure bras 146 à 150 je voudrais s avoir quel taille prendre de velo et aussi quel longeur de potence merci pour les renseignements à bientot
-
Bonjour,
Malheureusement, nous ne vendons pas la marque Giant, il est donc impossible pour nous de vous renseigner au mieux.
Sportivement,
-
Laisser un commentaire